Visdomsjakten

Jag går i ide till i vår – för inre visdomsjakt

"In order for wisdom, concentration and insight into reality to grow, we need space and time" - Lama Thubten Yeshe
Den 25 januari går jag offline under en längre period för att fokusera på min inre utveckling genom yoga och meditation. Visdomsjakten kommer därför ha ett kortare uppehåll, till i slutet på april. 
Att avskärma sig från omvärlden för att djupdyka i sig själv är något som förekommit i lång tid hos flera urfolk och religioner.Indianernas Vision Quests och australiensiska aboriginernas Walkabouts - en eller flera perioder i ens liv då man tar en paus från yttre påverkningar, för att bättre kunna se både bakåt och framåt, och för att kunna vila i sig själv och väcka sina inre resurser.
Zen-kloster i Japan, buddistiska kloster i Thailand och indiska ashram söker sig människor till för att få träning - som varar i flera månader och ibland år. De gör det för att skapa ett fundament för sin utveckling i livet och för att bevara en andlig förankring - till sig själva och till de värden som säkrar en verklig livskvalitet.
Jag går alltså i ide nu kan man säga, från 25 jan till slutet av april. Jag kommer inte svara på några meddelanden under den tiden.
Är du också sugen på att utforska yoga och meditation? Kolla in mina yogalärares hemsida, de är fantastiska! https://www.yoga.se/ 
Hörs i vår!

Vad är värdefullt med vår planet med Kalle Grill

Kalle Grill – filosof, forskare och cirkelledare – ger sitt perspektiv på ett av vår tids mest avgörande begrepp: hållbarhet. Kalle är docent i filosofi vid Umeå universitet och har forskat på hur dagens handlingar påverkar vilka framtida människor som kommer finnas och hur många, värdet av mänsklig överlevnad och natur. Att prata om hållbarhet innebär att ringa in vad som är värdefullt med den här planeten, djuren och mänskligheten, menar han. 
Kalle specialiserar sig på värderingar, frihet och ansvar, hållbarhet, hälsa och välmående. Intresset för att ställa frågor om livet och verkligheten började redan när han var tonåring och ifrågasatte hur prästen på konfirmationslägret kunde veta allt det där han påstod.
Som 19-åring följde han med sin mamma på Circle Way Camp som då hölls av Medicine Story, Manitonquat, från den amerikanska ursprungsbefolkningen. Syftet med lägren är att använda cirkelmetoden och lyssnande för helande och gemenskap och på sikt skapa mer mänskliga, tillfredställande relationer och communitys och samhörighet med naturen.
Numera leds lägren av Kalle och hans fru Camilla. Kalle har även en kurs i personlig utveckling för män, Man in mission, och erbjuder filosofisk rådgivning. 
I dagens avsnitt pratar vi om:
Vad är hållbarhet
Ett filosofiskt perspektiv
Att hitta och leva efter värderingar
Vara sig själv
Vad personlig utveckling är
Familjer och kärleksrelationer
Circle Way
Att lyssna på ett medvetet sätt
Komma i kontakt med sina känslor
Ta hänsyn till egna och andras behov
Att utveckla en sund manlighet
Mer info om Kalle och hans arbete på hans hemsida kallegrill.se
****
Skriv upp er på mitt nyhetsbrev här: https://mailchi.mp/5733ba171263/visdomsjaktens-nyhetsbrev 
Bli en Patreon och supporta Visdomsjakten att fortsätta: https://www.patreon.com/visdomsjakten 
****

Naturen gav stillhet i en kaotisk värld med Joe Price

Möt vildmarksinstruktören Joe Price från Irland. Han har undervisat i överlevnadskunskap och bushcraft i drygt sex år –bland annat i hur man navigerar, gör upp eld, klär sig, använder friluftsredskap och sover ute. Joe gick vilse i den moderna, kapitalistiska världen och hamnade tidigt på en destruktiv bana. Han levde ett materialistiskt liv - hade ett välbetalt jobb och körde dyra bilar. När det var som värst hamnade han i drogmissbruk, rökte 40 cigaretter om dagen och åt ohälsosamt. 
Men allt började förändras den där dagen han följde med på en jakt. De händelselösa timmarna i skogen blev starten på en inre transformation. För första gången på länge fick han utrymme att lyssna på sin kropp och känna "den fulla upplevelsen av att leva".Vi pratar om vilka insikter han fått av att leva ute i naturen, om psykologi och hjärnan, om vad rädslor egentligen kommer ifrån och hur han övervann dom, om att våga ha tråkigt, riskerna med att inte ge sig själv stillhet i vår moderna värld. Vi pratar också om balansen mellan feminint och maskulint, tillhörighet och polarisering och hur Joe tror vi kan lösa klimatkrisen.
Läs mer om Joe och hans kurser här: https://iskogochmark.com/
****
Skriv upp er på mitt nyhetsbrev här: https://mailchi.mp/5733ba171263/visdomsjaktens-nyhetsbrev 
Bli en Patreon och supporta Visdomsjakten att fortsätta: https://www.patreon.com/visdomsjakten 
****
ENGLISH
Nature gave me stillness in a chaotic world with Joe Price
Meet Joe Price, a wilderness instructor from Ireland. Joe has been teaching survival skills and bushcraft proffessional for over six years now. He also tests and develops outdoor products.
Joe got lost in the modern, capitalistic world and ended up on a destructive path early on. He lived a materialistic life, had a well-paid job, a modern home, drove expensive cars - but felt unfulfilled. At his worst, he fell into drug abuse, smoked 40 cigarettes a day and ate unhealthy.
But things started to change the day he went on a hunt. Those uneventful hours in a bush in the forest began an inner transformation. For the first time in a long time, he had space to listen to his body and feel "the full experience of living". 
In todays episode we talk about his insights from living in nature, about fear and psycology, boredom, stillness, todays society, humanity and the climatcrisis. We also talk about the balance of feminime and masculine in the outdoor space. 
***
More information about Joe and his courses:https://iskogochmark.com/
****
Sign up to my newsletter: https://mailchi.mp/5733ba171263/visdomsjaktens-nyhetsbrev 
Become a Patreon:https://www.patreon.com/visdomsjakten 

Leva i närvaro istället för mentala bilder med Rasmus Kasurinen

Månadens gäst mötte jag av en slump på frigörande dans en kväll. Vi började prata och det visade sig att han mediterat 45 minuter om dagen under ett helt år. Möt Visdomsjaktens yngsta poddgäst – Rasmus Kasurinen. Han är 26 år, har en magisterexamen i praktisk filosofi och driver Center for Displaced Ukrainians som hjälper flyktingar från Ukraina.
Rasmus intresse för att förstå sig själv på ett djupare plan började när han var 12 år och blev diagnostiserad med adhd och autism. Efter en svår skolgång, perioder med adhd-medicin, ångest och otillräcklighets-känslor växte det fram ett stort intresse för spirituellt utforskande och filosofi och han började läsa på om olika traditioner och religioner. Han började också meditera och sträckkolla konversationer med Krishnamurti som kom att bli en stor inspiration i hans egen förklaringsmodell för världen och sig själv. 
I dagens avsnitt pratar vi om att växa upp med adhd och autism, om ångest, och att förhålla sig till tankar och känslor. Vi definierar personlig utveckling, spiritualitet och visdom. Vi kommer in på att hitta en mening i sitt liv utan att trassla in sig i egot och mentala bilder om att vara en "god person". Vi pratar om att utforska medvetandet genom meditation, och vilka insikter och effekter det har lett till för Rasmus. Om genuin medkänsla och empati, närvaro, att dansa utan att bry sig om vad andra tänker och hur man är sig själv. 
Följ Center For Displaced Ukrainians och deras viktiga arbete: https://www.facebook.com/CenterForDisplacedUkrainians 
****
Skriv upp er på mitt nyhetsbrev här: https://mailchi.mp/5733ba171263/visdomsjaktens-nyhetsbrev 
Bli en Patreon och supporta Visdomsjakten att fortsätta: https://www.patreon.com/visdomsjakten 
****

Hitta hem genom cirklar, gemenskap och djur med Berit Jarama Estabrook

Den här gången träffar jag Berit Jarama Estabrook på kursgården Mundekulla i Småland. Vi båda deltog nämligen i sommarens Circle Way Camp där - ett läger där man stärker kontakten med moder jord, sig själv och andra. Man lär känna sig själv och får utlopp för känslor genom att dela det man har på hjärtat i stora och små grupper - cirklar. Lägren startade 1995 av Wôpanâak-indianen Medicine Story som skrivit boken De ursprungliga instruktionerna. Berit har varit med sen starten och kan idag mycket om känslor, läkning och begränsande tankar. 
Berit är uppväxt i Stockholm men bor idag i USA där hon arbetar som konstnär och cirkelledare. Hon är även certifierad stressrådgivare, yogalärare, Sistership Circle Facilitator, Warrior Goddess Facilitator och Voice Dialogue Facilitator - som hon berättar mer om i intervjun. Hon har utforskat många spirituella traditioner och verktyg, bland annat shamanism och sufism.
I den här intervjun får vi höra Berit berätta om ett förflutet av att vara vilsen, söka sig till fel människor, lida av skev kroppsbild och ätstörningar. Att ha en stark inre kritiker och hur man kan ersätta den rösten med självkärlek. Vi pratar om cirklar, känslor och läkning. Om gemenskap och vad vi kan lära oss av naturen och djuren. Vi kommer även in på klimatkrisen, klimataktivism och skapande. 
****
Skriv upp er på mitt nyhetsbrev här: https://mailchi.mp/5733ba171263/visdomsjaktens-nyhetsbrev  
Bli en Patreon och supporta Visdomsjakten att fortsätta: https://www.patreon.com/visdomsjakten  
****

Bland Alver, Buddha och Jesus med Johanne Linstad

Vad händer om man blandar buddhism, barfota fötter och Tolkien med en kristen pappa och en mamma som utöva shamanism och slogs mot granndemoner? Du får en Johanne Linstad!
Johanne identifierar sig som synkretist, som innebär att man ser en poäng i flera olika religioner och livsåskådningar. Mest har hon studerat buddhismen men har även fått en släng av kristendom och shamanism från sina föräldrar.
Hon pluggade tibetanska en tid och reste då i flera omgångar till Indien och Nepal, där hon träffade hans helighet Dalai Lama. Hon har även haft flera privata samtal med Dalai Lamas lärljunge - tulkun Lakha Lama Rinpoche, som bosatt sig i Danmark. Det var också han som var en av anledningarna till att hon hamnade på rätt bana igen efter många år av ätstörningsproblematik.
Under åren hon utövade buddhism insåg hon att en av hennes övertygelser skiljde sig från buddhismens synsätt - den att naturen är besjälad. Som 7-åring hade hon sin första andliga upplevelse i naturen och sen dess har hon sett den djupa visdomen som ligger där. 
Hör henne berätta om människans potential, om hur människan blev fast i begäret, om djuren, naturen, andeväsen och Alver, historier från olika religiösa skrifter och hur de lämnar ledtrådar till stora frågor. Om insikterna efter en bergstripp i Himalaya i Indien då hon gick vilse en vecka och var nära att dö, om hur det är att ha ätstörningar och vägen tillbaka, om mötet med buddhistiska mästare, om buddhistiska synsätt och medkänsla, om shamanism, kristendom och Gud. 
Det här är ett samtal jag aldrig kommer glömma. 
****
Skriv upp er på mitt nyhetsbrev här: https://mailchi.mp/5733ba171263/visdomsjaktens-nyhetsbrev 
Bli en Patreon och supporta Visdomsjakten att fortsätta: https://www.patreon.com/visdomsjakten 
****

Häxan blev min andlighet med Hella Nathorst-Böös

Häxan. Hon brändes på bål för många år sen för sin kunskap och sitt sätt att vara. Men det satte inte stopp för henne. Idag finns en växande gemenskap med kvinnor som kallar sig för häxor och utövar magi. En av dom är Hella Nathorst-Böös - för många känd som "Häxans Trädgård" genom sina sociala medier och den populära boken om läkeväxter hon släppte 2016. Hon är historienörden och journalisten som senaste åren blivit en allt starkare röst bland de som intresserar sig för magi, läkeväxter och kvinnohistoria. 
Vi pratar om hennes väg in i häxvärlden, vad det innebär att vara häxa för henne, om magi, häxprocesserna och hur det kan ha påverkat kvinnor i dagens samhälle. Vi pratar även om hur läkeväxter använts historiskt, hur magiskt utövande hör ihop med självrannsakan, om andlighet och intuition, månen och mycket mer. 
Hella ger också sina bästa tips till den som är nyfiken på magi.
Psst! Glöm inte lyssna till slutet, där väntar en liten bonusöverraskning!
****
Mer info om Hella hittar du på https://haxanstradgard.se/ 
****
Skriv upp er på mitt nyhetsbrev här: https://mailchi.mp/5733ba171263/visdomsjaktens-nyhetsbrev 
Bli en Patreon och supporta Visdomsjakten att fortsätta: https://www.patreon.com/visdomsjakten 

Att förstå krig och hur vi skapar fred med Annika Sundbom Åström

Hur kan det uppstå krig egentligen? Vad är mekanismerna bakom konflikt - och hur kan vi skapa en värld med fred, gemenskap och kärlek? Det och mycket annat pratar jag om i dagens avsnitt med Annika Sundbom Åström - fredsledarutvecklare sen 2003. 
Annika Sundbom Åström från Sollefteå utvecklar familjer, företag och fredsmedlare i FN i konsten att skapa fred och utveckling. Sen 2003 driver hon företaget Human Dignity - A Center For Leadership, där hon hjälper andra att förstå och lösa konflikter och nå sin fulla potential som ledare. Det, i kombination med hennes bakgrund som intensivvårdssjuksköterska, lärare i försvaret och relationsexpert gör att hon har ett unikt, djupt perspektiv på fred och konflikt.Annika är även författare till böckerna "Duktig eller Död - En ledares självbekännelse eller jakten på självkärlek" och "Betraktelser, samtal och drömmar". 
I det här avsnittet pratar vi om kriget mellan Ukraina och Ryssland i ett större perspektiv, om mål som främjar utveckling, varför konflikter uppstår och hur löser vi dom, relationer och projiceringar, drivkrafter till beteenden, självkärlek, ledarskap och ansvar, dömande av egenskaper och delpersonligheter, föreställningen om ondska och godhet, känslornas roll och funktion och mycket mer. Hon bjuder också på lite personlig coaching till mig!
 
Läs mer om Annika och hennes arbete på: Annika Sundbom - Författare och förläggare - Human Dignity Art & Lit | LinkedIn 
****
Ni har väl inte missat att skriva upp er på mitt nyhetsbrev? https://mailchi.mp/5733ba171263/visdomsjaktens-nyhetsbrev 
...eller min Patreon där du kan stötta mitt arbete med Visdomsjakten: https://www.patreon.com/visdomsjakten 
****
Lät det intressant med Fannys och Lisas kurs jag nämnde i slutet? Mer info här: https://www.growingtogether.se/ 
 

Att läka på djupet – visdom från Peru med Karin Steinbach Paulsson

Den här gången gästas jag av healern Karin Steinbach Paulsson. Som 22-åring flyttade hon från Sverige till Peru med ett mål – söka upp Inkafolkets ättlingar Q’erosfolket och Shipivofolket för att lära sig att läka själen.  I tonåren hade hon mycket ångest och ansåg att sättet man behandlade psykisk ohälsa på i Sverige hade stora brister. Hon ville lära sig att läka på djupet och var intresserad av shamanismen.Under åren i Peru deltog Karin i ceremonier – bland annat ayahuasca-ceremonier,  kom nära flera familjer, blev kär i en peruan och fick barn. När hon sen flyttade hem till Sverige igen var det med verktyg för healing, perspektiv på livet och en större självkännedom. 
Kort därefter startade hon företaget Ayni Artesania som hon driver än idag, där hon säljer hantverk gjorda av urfolk i Peru. Idag håller hon även i kurser i Q'eros traditioner med vännen och kollegan Don Alejandro.
I dagens avsnitt pratar vi om livet i Peru, om att leva i ett jämt utbyte med varandra och vår omgivning, om trauman och läkning – att komma hem till sig själv. Vi pratar om urfolken Q'eros och Shipivofolket – synen på människan, naturen och klimatkrisen, visdom och verkligheten.
Karin berättar om de verktyg hon fått med sig – Mesan, ceremonier, offergåvor och psykedeliska. Vi pratar om lätt och tung energi och hur viktigt det är att vara i rätt sammanhang för att leva till sin fulla potential. Och mycket mer!

Bemästra dig själv genom yoga med Swami Janakananda

Swami Janakananda är 82 år och har undervisat i djupgående yoga och meditation enligt den tantriska traditionen i drygt 50 år. Hans erfarenhet med yoga började redan när han var åtta år. Han halkade då efter i skolan på grund av rastlöshet och nervositet, och fick tips om en till synes enkel yogaövning - som senare skulle förändra hans liv. 
I sitt utforskande av yogan kom han i kontakt med gurun Swami Satyananda, som blev hans lärare i Indien där han fördjupade sina kunskaper - både om yoga och sig själv.
År 1970 grundade han Skandinavisk Yoga och Meditationsskola i Köpenhamn, och kort därefter även Håå retreatcenter i Småland och ytterligare en skola i Stockholm. 
I den här intervjun pratar vi om vad yoga och meditation är - och inte är, om hur det har gynnat Swami Janakananda i hans liv och varit ett sätt att utveckla lugn, närvaro, klarhet, kreativitet och energi. Han delar även med sig av sina tankar och insikter kring; människans natur, medvetandet och dess utveckling, dömande och moral, acceptans, autenticitet, chakran och kost - och mycket mer!
Mot slutet ger han också tips på saker som är bra att komma ihåg när det gäller yoga och meditation, både för nybörjaren och den mer erfarne. Mer information om Swami Janakananda och hans yoga- och meditationsskolor hittar ni här: Skandinavisk Yoga och Meditationsskola 
Där finns också hans djupavslappning yoga nidra att köpa på olika språk. 
----------
ENGLISH
Master yourself through yoga with Swami Janakananda
Swami Janakananda is 82 years old and has been teaching deep yoga and meditation from the tantric tradition in 50 years. His experience with yoga started when he was just eight years old. He was a nervous and anxious child and started to have trouble keeping up in school. Then he was told that he could try a certain yogapose, which later would prove to have a significant impact on his life path. 
As he later was exploring and learning yoga, he met his guru Swami Satyananda, who became his teacher in India, where he deepend his knowledge and practice of yoga - and also learned more about himself. 
In 1970 he founded Skandinavisk Yoga och Meditationsskola in Copenhagen, and shortly after also Håå retreatcenter in Småland and one more school in Stockholm. 
In this interview, we talk about what yoga and meditation is - and what it's not. About how Swami Janakananda has benefited from it and how it can be a tool for developing calmness, be in the present moment, and get more clarity, creativity and energy. He's also sharing some of his insights about human nature, consciousness and it's evolution, judgement and morality, autenticity, acceptance, the chakras, food, and a lot more! 
In the end he also gives some advice about what's good to remember when it comes to yoga and meditation, both for the beginner and people with more experience. 
More information about Swami Janakananda and his schools here: Skandinavisk Yoga och Meditationsskola
There you also find yoga nidra to buy in different languages. 
Intro in swedish, english speaking interview from 06:47.