Episodes
![Unpacking how sugar hijacks your health with Bea Webb](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/ep-logo/pbblog8607492/DSC_0501_edited_5npjvr_300x300.jpg)
Monday Jul 01, 2024
Unpacking how sugar hijacks your health with Bea Webb
Monday Jul 01, 2024
Monday Jul 01, 2024
Bea Webb has worked as a naturopath in Western Australia for over 45 years.
As a naturopath, she focus on natural and holistic remedies such as herb medicine and diet to heal the body and prevent diseases. She also uses Iris diagnosis, where a detailed study of the persons eye gives information about the bodys condition.
Bea Webb has studied in detail how the body works - and what happens to it when we eat things like sugar, sweetener and additives.
She has a bachelor of science degree in naturopathy, another degree in anatomy and physiology and various diplomas in nutrition, German Iris diagnosis, remedial therapies, biochemistry, herbalism and homeoptahy. She's also the founder of Byford Health Care in Perth.
In this episode we talk about:
- Naturopathy and Iris diagnosis
- Your digestive system
- What happens when we eat sugar
- Candida - The fungus that grows from sugar
- The impacts of sweetener in zero sugar-products
- Correlation between sugar and emotions
- Children and sugar
- Additives like Carrageenan and their affects
- Different types of protein
- Probiotics
- Bones and kalcium
- Advice for a good diet
- Herbs for aching joints
****
Sign up for my newsletter here: https://mailchi.mp/5733ba171263/visdomjaktens-nyhetsbrev
Become a Patreon and support Visdomsjakten to continue: https://www.patreon.com/visdomsjakten
![Gör tanken ofarlig med Mats Gaffa Karlsson](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/ep-logo/pbblog8607492/DSC_0019_edited_edited_p7nt9d_300x300.jpg)
Saturday Jun 01, 2024
Gör tanken ofarlig med Mats Gaffa Karlsson
Saturday Jun 01, 2024
Saturday Jun 01, 2024
Hypnosterapeuten och musikpedagogen Mats Gaffa Karlsson delar med sig av sina erfarenheter efter många år inom alternativ terapi. Hur fungerar vår hjärna och vårt nervsystem? Hur kan vi avväpna utmanande tankar och känslor? Och hur kan vi "avhypnotisera" oss från det som begränsar oss?
I sin verktygslåda har Mats förutom hypnos också NLP, havening, tapping, mindfullness, the Psychological Illusion Model, beteendekompassen m.m. Han är medlem i International Hypnotists Guild och aktiv inom frågor kring etik och hypnos.
På sin egen resa har han utforskat många metoder för att må bättre, allt ifrån shamanism till medicin.
I det här avsnittet pratar vi om:
- Vad menas med hypnos och hur påverkar det oss
- Intryck och mevetandet
- Så funkar hjärnan
- Vår inre karta av verkligheten
- Sätt att skapa distans till tankar och känslor
- Vad är ångest
- Rädslor
- Konsten att hitta skillnaden som gör skillnad
- Tips mot sömnproblem
Mer info om Mats Gaffa Karlsson hittar du på gaffaarthypnos.com och bokahypnos.nu
****
Skriv upp er på mitt nyhetsbrev här: https://mailchi.mp/5733ba171263/visdomsjaktens-nyhetsbrev
Bli en Patreon och supporta Visdomsjakten att fortsätta: https://www.patreon.com/visdomsjakten
![Bli ett med din röst och ge världen din krydda med Kim Garjaj](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/ep-logo/pbblog8607492/IMG_2867_2_wakkys_300x300.jpg)
Wednesday May 01, 2024
Bli ett med din röst och ge världen din krydda med Kim Garjaj
Wednesday May 01, 2024
Wednesday May 01, 2024
Den här gången djupdyker vi i self-expression med musikern och röstcoachen Kim Gajraj från England. Efter att själv ha gjort en inre resa i att lära sig ta plats och uttrycka sin sanning i ett people pleaser-präglat samhälle, hjälper hon nu andra i att "Amplify" sin röst. Genom olika program ger hon nycklar till att låsa upp ens kreativitet och använda rösten för läkning. Hon skriver också låtar och poesi kring sin personliga utveckling och startade 2024 en egen kör - Singing sisterhood.
I avsnittet:
- Musiken som läkande kraft
- Lära känna dig själv, dina behov och drömmar
- Att hantera skam
- Uttrycka dina behov i relationer
- Jobba med din inre people pleaser
- Självkärlek genom action
- Utforska din originalitet
- Skapa förutsättningar för din frihet
- Att möta andra med integritet och lekfullhet
Mer om Kim och det hon gör: https://www.kimgajraj.com/
----------
ENGLISH
Embody your voice and give the world your spice with Kim Gajraj
This time we dive into self-expression with the musician and voice coach Kim Gajraj from England. After her own inner journey in learning to take space and express her truth in a people pleasing society, she now helps others to "Amplify" their voice and uniqueness. Through various programs, she provides keys to unlocking one's creativity and using the voice for healing. She also writes songs and poetry about personal development and in 2024 started her own choir - Singing sisterhood.
In the section:
- Music as a healing force
- Get to know yourself, your needs and desires
- Dealing with shame
- Express your needs in relationships
- Work with your inner people pleaser
- Self-love through action
- Explore your originality
- Create conditions for your freedom
- To meet others with integrity and playfulness
More about Kim and what she does on https://www.kimgajraj.com/
****
Skriv upp er på mitt nyhetsbrev här: https://mailchi.mp/5733ba171263/visdomsjaktens-nyhetsbrev
Bli en Patreon och supporta Visdomsjakten att fortsätta: https://www.patreon.com/visdomsjakten
![SPECIAL: Jag och One Voice om poddande, självkänsla och livsuppgifter](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/ep-logo/pbblog8607492/431219921_1448831525987249_5264851618332592217_n_edited_nahqws_300x300.jpg)
Monday Apr 01, 2024
SPECIAL: Jag och One Voice om poddande, självkänsla och livsuppgifter
Monday Apr 01, 2024
Monday Apr 01, 2024
Lyssna till ett samtal mellan mig och min förändra världen-kollega Samuel Lööf bakom podden One Voice.
Vi delar våra resor så här långt – varför startade vi våra poddar? Vilka utmaningar och rädslor har vi stött på och vad har vi lärt oss? Om att hitta ett purpose, ta plats online, tro på sig själv och använda sin röst.
Samuel har själv bott med urfolk i Amazonas och i hans podd intervjuar han gäster som Ayla Schafer, Felicia Falck och Bettina Maureenji om spiritualitet, kreativitet, meditation, musik, liv och död.
Lyssna på One Voice här!
I avsnittet:
- Att hitta sitt mission
- Perfektionism och prestationsångest
- Ta plats online
- Att tro på sig själv
- Hur Visdomsjakten och One Voice kom till
- Kreativa blockeringar
- Att nå ut och marknadsföra
- Mänskligheten idag
- Boktips
Mer info om Samuel och hans arbete hittar du här.
****
Skriv upp er på mitt nyhetsbrev här: https://mailchi.mp/5733ba171263/visdomsjaktens-nyhetsbrev
Bli en Patreon och supporta Visdomsjakten att fortsätta: https://www.patreon.com/visdomsjakten
*****
ENGLISH
SPECIAL: Me and One Voice on podcasting, self-worth and purpose
Listen to a conversation between me and my change-the-world colleague Samuel Lööf behind the podcast One Voice.
We share our journeys so far – why did we start our podcasts? What challenges and fears have we encountered and what have we learned? About finding a purpose, taking space online, believing in yourself and using your voice.
Samuel has lived with indigenous people in the Amazon and in his podcast he interviews guests such as Ayla Schafer, Felicia Falck and Bettina Maureenji about spirituality, creativity, meditation, music, life and death.
Listen to One Voice here!
In this episode:
- Finding your mission
- Perfectionism and anxiety
- Take your space online
- To believe in oneself
- How Visdomsjakten and One Voice came about
- Creative blocks
- Marketing perspectives
- Humanity today
- Book tips
You can find more information about Samuel and his work here.
****
Sign up for my newsletter here: https://mailchi.mp/5733ba171263/visdomjaktens-nyhetsbrev
Become a Patreon: https://www.patreon.com/visdomsjakten
![Hur näringsrik är din jord med Josefin Wilkins](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/ep-logo/pbblog8607492/image00004_4_edited_bd2vgn_300x300.jpg)
Friday Mar 01, 2024
Hur näringsrik är din jord med Josefin Wilkins
Friday Mar 01, 2024
Friday Mar 01, 2024
Hur kan vi ge oss själva den näringsrika jorden vi behöver för att läka och blomma ut?
Josefin Wilkins har en master i miljöpsykologi och studerar hur vi - genom att vara i olika miljöer - kan få tillgång till olika psykologiska processer, inre resurser och insikter.
Hon är även Yinyoga-instruktör och håller stödsamtal med utgångspunkt i ACT, Acceptance and commitment therapy och CFT, Compassion focused therapy.
På hennes sociala medier delar hon med sig av hur vi kan lära oss av naturen för att läka och leva mer i kontakt med oss själva och vår livsrytm. Hur vi med hjälp av olika tekniker kan utveckla inre trygghet, acceptans, kroppskontakt och tillit – där alla delar av oss själva omfamnas. Hur vi kan leva mer naturligt och vilt.
I det här magiska samtalet pratar vi om:
- Orsaker och förhållande till utbrändhet
- Miljön som samskapare istället för kuliss
- Kroppens visdom
- Tämja den inre pusharen
- Morgonrutiner
- Vad är en hälsosam livsstil
- Självkärlek och medkänsla
- Komma i kontakt med vår längtan och vilja
- Utveckla tolerans för känslor
- Insikter från naturen
- Njutning
- Unlearning - att släppa inre regler
- Följa din egen visdom
Mer info om Josefin Wilkins på josefinwilkins.com.
****
Skriv upp er på mitt nyhetsbrev här: https://mailchi.mp/5733ba171263/visdomsjaktens-nyhetsbrev
Bli en Patreon och supporta Visdomsjakten att fortsätta: https://www.patreon.com/visdomsjakten