Visdomsjakten

SPECIAL: Jag och One Voice om poddande, självkänsla och livsuppgifter

Lyssna till ett samtal mellan mig och min förändra världen-kollega Samuel Lööf bakom podden One Voice. 

Vi delar våra resor så här långt – varför startade vi våra poddar? Vilka utmaningar och rädslor har vi stött på och vad har vi lärt oss? Om att hitta ett purpose, ta plats online, tro på sig själv och använda sin röst. 

Samuel har själv bott med urfolk i Amazonas och i hans podd intervjuar han gäster som Ayla Schafer, Felicia Falck och Bettina Maureenji om spiritualitet, kreativitet, meditation, musik, liv och död. 

Lyssna på One Voice här!

I avsnittet:

• Att hitta sitt mission
• Perfektionism och prestationsångest
• Ta plats online
• Att tro på sig själv
• Hur Visdomsjakten och One Voice kom till 
• Kreativa blockeringar
• Att nå ut och marknadsföra
• Mänskligheten idag
• Boktips

Mer info om Samuel och hans arbete hittar du här.

****

Skriv upp er på mitt nyhetsbrev här:  https://mailchi.mp/5733ba171263/visdomsjaktens-nyhetsbrev 

Bli en Patreon och supporta Visdomsjakten att fortsätta:  https://www.patreon.com/visdomsjakten  

*****

ENGLISH

SPECIAL: Me and One Voice on podcasting, self-worth and purpose 

Listen to a conversation between me and my change-the-world colleague Samuel Lööf behind the podcast One Voice.

We share our journeys so far – why did we start our podcasts? What challenges and fears have we encountered and what have we learned? About finding a purpose, taking space online, believing in yourself and using your voice.

Samuel has lived with indigenous people in the Amazon and in his podcast he interviews guests such as Ayla Schafer, Felicia Falck and Bettina Maureenji about spirituality, creativity, meditation, music, life and death.

Listen to One Voice here!

In this episode:

• Finding your mission
• Perfectionism and anxiety
• Take your space online
• To believe in oneself
• How Visdomsjakten and One Voice came about
• Creative blocks
• Marketing perspectives
• Humanity today
• Book tips

You can find more information about Samuel and his work here.

****

Sign up for my newsletter here:  https://mailchi.mp/5733ba171263/visdomjaktens-nyhetsbrev

Become a Patreon: https://www.patreon.com/visdomsjakten

Hur näringsrik är din jord med Josefin Wilkins

Hur kan vi ge oss själva den näringsrika jorden vi behöver för att läka och blomma ut?

Josefin Wilkins har en master i miljöpsykologi och studerar hur vi - genom att vara i olika miljöer - kan få tillgång till olika psykologiska processer, inre resurser och insikter.

Hon är även Yinyoga-instruktör och håller stödsamtal med utgångspunkt i ACT, Acceptance and commitment therapy och CFT, Compassion focused therapy.

På hennes sociala medier delar hon med sig av hur vi kan lära oss av naturen för att läka och leva mer i kontakt med oss själva och vår livsrytm. Hur vi med hjälp av olika tekniker kan utveckla inre trygghet, acceptans, kroppskontakt och tillit – där alla delar av oss själva omfamnas. Hur vi kan leva mer naturligt och vilt.

 

I det här magiska samtalet pratar vi om:

• Orsaker och förhållande till utbrändhet
• Miljön som samskapare istället för kuliss
• Kroppens visdom
• Tämja den inre pusharen
• Morgonrutiner
• Vad är en hälsosam livsstil
• Självkärlek och medkänsla
• Komma i kontakt med vår längtan och vilja
• Utveckla tolerans för känslor
• Insikter från naturen
• Njutning
• Unlearning - att släppa inre regler
• Följa din egen visdom

Mer info om Josefin Wilkins på josefinwilkins.com. 

 

****
Skriv upp er på mitt nyhetsbrev här:  https://mailchi.mp/5733ba171263/visdomsjaktens-nyhetsbrev 

Bli en Patreon och supporta Visdomsjakten att fortsätta:  https://www.patreon.com/visdomsjakten  

Skifta program med hypnos, kanske-logik och beröring med Jack Lidback

Jag möter coach-terapeuten Jack Lidback som hjälper folk att skifta begränsande mentala program och läka trauman. Han är den före detta festande restaurangarbetaren som blev deprimerad och utbränd och som tillslut lärde sig lyssna på sin inre röst och se en mening i det svåra. Som nördade ner sig i hur vi funkar och hur vi kan använda vår hjärna, kropp och intuition som verktyg och källor till visdom. 

Jack är idag både coach, samtalsterapeut, hypnotisör och mental tränare och arbetar på alla nivåer - emotionellt, mentalt, fysiskt och själsligt. Detta eftersom systemet är holistiskt där varje del påverkar alla andra delar och helheten.

Jack tar i beaktning visdomen från själen i sina sessioner och har en unik verktygslåda för att hjälpa folk skifta rädslor och fobier, begränsande beteenden och mentala mönster – däribland havening, tapping, "maybe-logic" och fast phobia cure. 

Inom havening och tapping använder man beröring för att neutralisera reaktioner och betingning i nervsystemet, medan maybe-logic, eller kanske-logik, handlar om att kognitivt utveckla en ödmjuk inställning till våra övertygelser; kanske är det såhär, kanske är det inte så här.

I avsnittet: 

• Hjärnans styrkor och svagheter
• Förstå och övervinna rädslor, fobier och tvångstankar
• Kanske-logik - konsten att inte veta
• Hypnos och trans som verktyg
• Havening och tapping - att lossa kopplingar i amygdala
• Ett annat perspektiv på psykisk ohälsa
• Utveckla vår inre kompass
• Nå in i det undermedvetna
• Att skifta mentala program
• NLP - Neurolingvistisk programmering
• Samspelet mellan behov och beteenden
• Navigera i coaching-djungeln
• Josefine blir coachad

****
Skriv upp er på mitt nyhetsbrev här:  https://mailchi.mp/5733ba171263/visdomsjaktens-nyhetsbrev 

Bli en Patreon och supporta Visdomsjakten att fortsätta:  https://www.patreon.com/visdomsjakten  

Låt din själ leda dig med Carolyn Lewry

I det här andra avsnittet med den spirituella astrologen Carolyn Lewry i Australien (english further down) dyker vi ner i tidigare liv och hur själsliga minnen från dessa liv kan begränsa oss i det här livet. Vi pratar om hur själen kommunicerar, skillnaden på mind och soul och om olika vibrationer och energier. Om vad det innebär att växa, läka och lyfta vår vibration. Allt för att vi ska blomma ut, hitta vårt egna inre "guld" och hur vi kan bidra till den här världen. Ett fundamentalt och originellt avsnitt om visdom och hands on utveckling med en av de visaste kvinnor jag någonsin mött.

Carolyn använder en unik form av astrologi och hennes egna kortlek, soul's language, som verktyg och förklaringsmodell för att få bättre klarhet i våra mönster och hur vi kan ta oss vidare på vår själs resa. 

Mer info om Carolyn och det hon gör hittar du här: https://www.soul-language.com/ 

I avsnittet: 

• Astrologin som verktyg
• Hjärnans/Sinnets natur. 
• Själens språk och perspektiv
• Reflektioner - ett nytt sätt att förstå oss själva
• Tidigare liv
• Vad det innebär att växa
• Acceptans vs tolerans
• Vår individuella magi och originalitet
• Kroppens visdom
• Kraften i närvaro och sinnena
• Självkänsla
• Läkning
• Känslor och intensitet

--------

ENGLISH

Learn to let your soul lead with Carolyn Lewry

In this second episode with Australia-based spiritual astrologer Carolyn Lewry, we dive into past lives and how soul memories from those lives can limit us in this life. We talk about how the soul communicates, the difference between mind and soul and about different vibrations and energies. About what it means to grow, heal and raise our vibration. All with the purpose of flowering, find our own inner "gold" and how we can contribute to this world. A fundamental and original episode about wisdom and hands on development with one of the wisest women I have ever met.

Carolyn uses a unique form of astrology and her own deck of cards, soul's language, as tools to better understand our patterns and how we can move forward on our soul's journey.

You can find more information about Carolyn and what she does here: https://www.soul-language.com/ 

In this episode: 

• Astrology as a tool
• The nature of the mind
• Soul's language and perspective
• Reflections - a new way of observing ourselves
• Past lifes
• Acceptance and tolerance
• What it means to grow
• Our individual magic and originality
• The wisdom of the body
• The power of now and our senses
• Self-worth
• Healing
• Feelings and intensity

****
Skriv upp er på mitt nyhetsbrev här:  https://mailchi.mp/5733ba171263/visdomsjaktens-nyhetsbrev 

Bli en Patreon och supporta Visdomsjakten att fortsätta:  https://www.patreon.com/visdomsjakten  

 

Vår hjärna och kraften i självkärlek med Helena Wicén

Jag och psykoterapeuten Helena Wicén (fd Fogelberg) djupdyker i hjärnan och hur vi kan bygga en trygg och kärleksfull relation till oss själva. Helena har fördjupat sig inom Compassion Focused Therapy, CFT, med inslag från anknytningsteori, evolutionsteori, hjärnforskning och buddhistisk meditation – där fokus är att möta oss själva med mindre självkritik och mer omsorg. Hon är också författare till boken Compassion – Medkänsla med dig själv och andra. 

Allt börjar med relationen till dig själv, och vi kan vara våra värsta fiender eller våra bästa vänner.

I den här intervjun pratar vi om: 

• Våra motiveringssystem - hot, driv och trygghet
• Hjärnans delar
• Rädsla
• Känslornas signaler
• Vad är Compassion och vad är det inte
• Styrka och mod
• Acceptans
• Självkritik

****
Skriv upp er på mitt nyhetsbrev här:  https://mailchi.mp/5733ba171263/visdomsjaktens-nyhetsbrev 

Bli en Patreon och supporta Visdomsjakten att fortsätta:  https://www.patreon.com/visdomsjakten  
****