Visdomsjakten

Skifta program med hypnos, kanske-logik och beröring med Jack Lidback

Jag möter coach-terapeuten Jack Lidback som hjälper folk att skifta begränsande mentala program och läka trauman. Han är den före detta festande restaurangarbetaren som blev deprimerad och utbränd och som tillslut lärde sig lyssna på sin inre röst och se en mening i det svåra. Som nördade ner sig i hur vi funkar och hur vi kan använda vår hjärna, kropp och intuition som verktyg och källor till visdom. 

Jack är idag både coach, samtalsterapeut, hypnotisör och mental tränare och arbetar på alla nivåer - emotionellt, mentalt, fysiskt och själsligt. Detta eftersom systemet är holistiskt där varje del påverkar alla andra delar och helheten.

Jack tar i beaktning visdomen från själen i sina sessioner och har en unik verktygslåda för att hjälpa folk skifta rädslor och fobier, begränsande beteenden och mentala mönster – däribland havening, tapping, "maybe-logic" och fast phobia cure. 

Inom havening och tapping använder man beröring för att neutralisera reaktioner och betingning i nervsystemet, medan maybe-logic, eller kanske-logik, handlar om att kognitivt utveckla en ödmjuk inställning till våra övertygelser; kanske är det såhär, kanske är det inte så här.

I avsnittet: 

• Hjärnans styrkor och svagheter
• Förstå och övervinna rädslor, fobier och tvångstankar
• Kanske-logik - konsten att inte veta
• Hypnos och trans som verktyg
• Havening och tapping - att lossa kopplingar i amygdala
• Ett annat perspektiv på psykisk ohälsa
• Utveckla vår inre kompass
• Nå in i det undermedvetna
• Att skifta mentala program
• NLP - Neurolingvistisk programmering
• Samspelet mellan behov och beteenden
• Navigera i coaching-djungeln
• Josefine blir coachad

****
Skriv upp er på mitt nyhetsbrev här:  https://mailchi.mp/5733ba171263/visdomsjaktens-nyhetsbrev 

Bli en Patreon och supporta Visdomsjakten att fortsätta:  https://www.patreon.com/visdomsjakten  

Låt din själ leda dig med Carolyn Lewry

I det här andra avsnittet med den spirituella astrologen Carolyn Lewry i Australien (english further down) dyker vi ner i tidigare liv och hur själsliga minnen från dessa liv kan begränsa oss i det här livet. Vi pratar om hur själen kommunicerar, skillnaden på mind och soul och om olika vibrationer och energier. Om vad det innebär att växa, läka och lyfta vår vibration. Allt för att vi ska blomma ut, hitta vårt egna inre "guld" och hur vi kan bidra till den här världen. Ett fundamentalt och originellt avsnitt om visdom och hands on utveckling med en av de visaste kvinnor jag någonsin mött.

Carolyn använder en unik form av astrologi och hennes egna kortlek, soul's language, som verktyg och förklaringsmodell för att få bättre klarhet i våra mönster och hur vi kan ta oss vidare på vår själs resa. 

Mer info om Carolyn och det hon gör hittar du här: https://www.soul-language.com/ 

I avsnittet: 

• Astrologin som verktyg
• Hjärnans/Sinnets natur. 
• Själens språk och perspektiv
• Reflektioner - ett nytt sätt att förstå oss själva
• Tidigare liv
• Vad det innebär att växa
• Acceptans vs tolerans
• Vår individuella magi och originalitet
• Kroppens visdom
• Kraften i närvaro och sinnena
• Självkänsla
• Läkning
• Känslor och intensitet

--------

ENGLISH

Learn to let your soul lead with Carolyn Lewry

In this second episode with Australia-based spiritual astrologer Carolyn Lewry, we dive into past lives and how soul memories from those lives can limit us in this life. We talk about how the soul communicates, the difference between mind and soul and about different vibrations and energies. About what it means to grow, heal and raise our vibration. All with the purpose of flowering, find our own inner "gold" and how we can contribute to this world. A fundamental and original episode about wisdom and hands on development with one of the wisest women I have ever met.

Carolyn uses a unique form of astrology and her own deck of cards, soul's language, as tools to better understand our patterns and how we can move forward on our soul's journey.

You can find more information about Carolyn and what she does here: https://www.soul-language.com/ 

In this episode: 

• Astrology as a tool
• The nature of the mind
• Soul's language and perspective
• Reflections - a new way of observing ourselves
• Past lifes
• Acceptance and tolerance
• What it means to grow
• Our individual magic and originality
• The wisdom of the body
• The power of now and our senses
• Self-worth
• Healing
• Feelings and intensity

****
Skriv upp er på mitt nyhetsbrev här:  https://mailchi.mp/5733ba171263/visdomsjaktens-nyhetsbrev 

Bli en Patreon och supporta Visdomsjakten att fortsätta:  https://www.patreon.com/visdomsjakten  

 

Vår hjärna och kraften i självkärlek med Helena Wicén

Jag och psykoterapeuten Helena Wicén (fd Fogelberg) djupdyker i hjärnan och hur vi kan bygga en trygg och kärleksfull relation till oss själva. Helena har fördjupat sig inom Compassion Focused Therapy, CFT, med inslag från anknytningsteori, evolutionsteori, hjärnforskning och buddhistisk meditation – där fokus är att möta oss själva med mindre självkritik och mer omsorg. Hon är också författare till boken Compassion – Medkänsla med dig själv och andra. 

Allt börjar med relationen till dig själv, och vi kan vara våra värsta fiender eller våra bästa vänner.

I den här intervjun pratar vi om: 

• Våra motiveringssystem - hot, driv och trygghet
• Hjärnans delar
• Rädsla
• Känslornas signaler
• Vad är Compassion och vad är det inte
• Styrka och mod
• Acceptans
• Självkritik

****
Skriv upp er på mitt nyhetsbrev här:  https://mailchi.mp/5733ba171263/visdomsjaktens-nyhetsbrev 

Bli en Patreon och supporta Visdomsjakten att fortsätta:  https://www.patreon.com/visdomsjakten  
****

 

Var klokare än dina tankar med Pablo Gascon

I premiäravsnittet för Visdomsjakten Next Era möter jag coachen och healern Pablo Gascon. De senaste 20 åren har han hjälpt människor att läka genom yoga, meditation, mindset-träning, healing massage, musik, dans och rörelse. Pablo hamnade som ung i drogmissbruk och började då bli medveten om sina destruktiva tankar. Därefter blev han intresserad av hur han kunde bryta mönster och få ett mind som var mer supportive. Han var också fascinerad av sin egen förmåga att läka.

Pablo utbildade sig i traditionell yoga i Indien och till holistisk personlig tränare och healing massage terapeut i Australien. Han har rest över hela världen och hållit i workshops, individuell coaching och dansfestivaler. Han har också skapat metoden "One dancing heart", där han använder övningar inom meditation, rörelse och andning och speciell musik för att guida folk till djupare tillstånd och healing. Tanken är att man först kommer i kontakt med sig själv och sedan med varandra. 

I somras höll han flera Ecstatic dance-event i Hagaparken i Stockholm, och det var så vi kom i kontakt med varandra!

I det här avsnittet pratar vi om:

• Sätt att relatera till tankar och känslor 
• Vad är healing och trauma
• Verktyg för att bli mer medveten
• Visualisering och mindset-träning 
• Att hitta en mening med sitt liv
• Kroppens kraft, dans och rörelse
• Innebörden av surrender och att släppa kontroll
• Energi, yoga och meditation
• Styrka och självkärlek

Psst! Pablo håller en helt ny onlinekurs som börjar nu den 14 november. Du får lära dig kraftfulla tekniker inom andning, meditation, mindset och rörelse i syfte att nå din fulla potential, förverkliga dina drömmar och ta mer kommando över din verklighet. Läs mer på: https://pablogascon.com/mindset-breathing-into-movement-flow-online-course/ 

****
Skriv upp er på mitt nyhetsbrev här:  https://mailchi.mp/5733ba171263/visdomsjaktens-nyhetsbrev 

Bli en Patreon och supporta Visdomsjakten att fortsätta:  https://www.patreon.com/visdomsjakten  
****

ENGLISH

Be more intelligent than your mind with Pablo Gascon

In this first episode of Visdomsjakten Next Era, I meet the coach and healer Pablo Gascon. For the past 20 years he has helped people heal through yoga, meditation, mindset training, healing massage, music, dance and movement. Pablo fell into drug abuse in his youth and then began to become aware of his destructive thoughts. As a result he became interested in how he could break patterns and strengthen his mind so it could become more supportive. He was also fascinated by his own ability to heal.

Pablo trained in traditional yoga in India and as a holistic personal trainer and healing massage therapist in Australia. He has traveled all over the world hosting workshops, individual coaching and dance festivals. He has also created the "One dancing heart" method, where he uses exercises in meditation, movement and breathing and special music to guide people to deeper states and healing. The idea is that you first come into contact with yourself and then with each other.

This summer he hosted several Ecstatic dance events in Hagaparken in Stockholm - and that's how we came into contact with each other!

In this episode we talk about:

• Healthy ways to relate to thoughts and feelings
• What is healing and trauma
• Tools to become more aware
• Visualization and mindset training
• To find a meaning in one's life
• The power of the body, dance and movement
• Meaning of surrender and letting go
• Energy, yoga and meditation
• Strength and self-love

Psst! Pablo is holding a brand new online course starting now on November 14th. You will learn powerful techniques of breathing, meditation, mindset and movement in order to reach your full potential, realize your dreams and take more command over your reality. Read more at: https://pablogascon.com/mindset-breathing-into-movement-flow-online-course/ 

****
Sign up for my newsletter here: https://mailchi.mp/5733ba171263/visdomsjaktens-nyhetsbrev 

Become a Patreon and support Visdomsjakten to continue: https://www.patreon.com/visdomsjakten  

Jag går i ide till i vår – för inre visdomsjakt

"In order for wisdom, concentration and insight into reality to grow, we need space and time" - Lama Thubten Yeshe

Den 25 januari går jag offline under en längre period för att fokusera på min inre utveckling genom yoga och meditation. Visdomsjakten kommer därför ha ett kortare uppehåll, till i slutet på april. 

Att avskärma sig från omvärlden för att djupdyka i sig själv är något som förekommit i lång tid hos flera urfolk och religioner.
Indianernas Vision Quests och australiensiska aboriginernas Walkabouts - en eller flera perioder i ens liv då man tar en paus från yttre påverkningar, för att bättre kunna se både bakåt och framåt, och för att kunna vila i sig själv och väcka sina inre resurser.

Zen-kloster i Japan, buddistiska kloster i Thailand och indiska ashram söker sig människor till för att få träning - som varar i flera månader och ibland år. De gör det för att skapa ett fundament för sin utveckling i livet och för att bevara en andlig förankring - till sig själva och till de värden som säkrar en verklig livskvalitet.

Jag går alltså i ide nu kan man säga, från 25 jan till slutet av april. Jag kommer inte svara på några meddelanden under den tiden.

Är du också sugen på att utforska yoga och meditation? Kolla in mina yogalärares hemsida, de är fantastiska! 
https://www.yoga.se/ 

Hörs i vår! <3 

****
Skriv upp er på mitt nyhetsbrev här:  https://mailchi.mp/5733ba171263/visdomsjaktens-nyhetsbrev 

Bli en Patreon och supporta Visdomsjakten att fortsätta:  https://www.patreon.com/visdomsjakten  
****