Visdomsjakten

Bemästra dig själv genom yoga med Swami Janakananda

Swami Janakananda är 82 år och har undervisat i djupgående yoga och meditation enligt den tantriska traditionen i drygt 50 år. Hans erfarenhet med yoga började redan när han var åtta år. Han halkade då efter i skolan på grund av rastlöshet och nervositet, och fick tips om en till synes enkel yogaövning - som senare skulle förändra hans liv. 

I sitt utforskande av yogan kom han i kontakt med gurun Swami Satyananda, som blev hans lärare i Indien där han fördjupade sina kunskaper - både om yoga och sig själv.

År 1970 grundade han Skandinavisk Yoga och Meditationsskola i Köpenhamn, och kort därefter även Håå retreatcenter i Småland och ytterligare en skola i Stockholm. 

I den här intervjun pratar vi om vad yoga och meditation är - och inte är, om hur det har gynnat Swami Janakananda i hans liv och varit ett sätt att utveckla lugn, närvaro, klarhet, kreativitet och energi. Han delar även med sig av sina tankar och insikter kring; människans natur, medvetandet och dess utveckling, dömande och moral, acceptans, autenticitet, chakran och kost - och mycket mer!

Mot slutet ger han också tips på saker som är bra att komma ihåg när det gäller yoga och meditation, både för nybörjaren och den mer erfarne. 

Mer information om Swami Janakananda och hans yoga- och meditationsskolor hittar ni här: Skandinavisk Yoga och Meditationsskola 

Där finns också hans djupavslappning yoga nidra att köpa på olika språk. 

----------

ENGLISH

Master yourself through yoga with Swami Janakananda

Swami Janakananda is 82 years old and has been teaching deep yoga and meditation from the tantric tradition in 50 years. His experience with yoga started when he was just eight years old. He was a nervous and anxious child and started to have trouble keeping up in school. Then he was told that he could try a certain yogapose, which later would prove to have a significant impact on his life path. 

As he later was exploring and learning yoga, he met his guru Swami Satyananda, who became his teacher in India, where he deepend his knowledge and practice of yoga - and also learned more about himself. 

In 1970 he founded Skandinavisk Yoga och Meditationsskola in Copenhagen, and shortly after also Håå retreatcenter in Småland and one more school in Stockholm. 

In this interview, we talk about what yoga and meditation is - and what it's not. About how Swami Janakananda has benefited from it and how it can be a tool for developing calmness, be in the present moment, and get more clarity, creativity and energy. He's also sharing some of his insights about human nature, consciousness and it's evolution, judgement and morality, autenticity, acceptance, the chakras, food, and a lot more! 

In the end he also gives some advice about what's good to remember when it comes to yoga and meditation, both for the beginner and people with more experience. 

More information about Swami Janakananda and his schools here: Skandinavisk Yoga och Meditationsskola

There you also find yoga nidra to buy in different languages. 

Intro in swedish, english speaking interview from 06:47.

 

Arktis urfolk inuiterna med Hivshu Peary

Hivshu Peary är född och uppvuxen i byn Siorapaluk på norra Grönland, den sista bosättningen innan Nordpolen. En plats med 45 minusgrader och en natt som pågår i fyra månader. Där levde han som nomad, i samklang med naturen och med jakten som levebröd. Ett traditionellt liv för flera inuiter (i folkmun också kallat eskimåer) på Arktis.

Hivshus förfäder var jägare och shamaner. Och precis som namnet Hivshus betydelse "The Voice of Arctic", så ägnar sig Hivshu idag åt att bevara och sprida visdomen från sitt folk vidare. Han gör det genom att skriva böcker, berätta de gamla berättelserna och sjunga de traditionella Inuit trumsångerna.

I den här intervjun pratar vi om livet på Arktis, om inuiternas världsbild, visdom och traditioner, om synen på naturen och människans resa som en inre process. Vi pratar om deras berättelser om hur universum blev till, vad deras sånger handlar om, synen på äldre och förfäder, vad en shaman är och inte är och varför vi människor är här. Vi kommer också in på hur Hivshu ser på det moderna sättet att leva i Europa, religion och vårt medvetande. Och så får vi höra lite sång!

-----

ENGLISH 

Hivshu Peary is born and raised in the village Siorapaluk in the northern part of Greenland. It's the last people you meet before North Pole. A place with -45 degrees celius and a night that lasts for four months. There he lived as a nomad and hunter, in harmony with nature. A traditional way of life among the Inuit people (also known as eskimo) in the Arctic. 

Hivshus ancestors were hunters and shamans. And just like the name "Hivshu" means "The Voice of Arctic", he wants to pass on the wisdom from his people. Through writing books, tell their old stories and sing the traditional Inuit drumsongs.

In this interview we talk about life in the Arctic, about the inuit peoples worldview, wisdom and traditions, about their view on nature and the human journey as a process. We also talk about their stories about how to universe came to be, their songs, elders and ancestors, what it means to be a shaman and why we, as humans, are here on earth. We also touch on Hivshus opinions on the modern way of life in Europe, religion and our counciusness. On top off that, we get to hear some beautiful singing. 

 

Intro in swedish, english speaking interview from 07:42. 

 

Att lämna sitt gamla liv och hitta hem med Magnus Ekenhjärta

Som 30-åring valde Magnus Ekenhjärta att bryta helt med sitt gamla liv och hänge sig åt den inre resan. Han var gift, bodde i storstaden och hade en framgångsrik karriär inom IT. Men något kändes fel. Han kände inte att han levde SITT liv, han kände sig inte autentisk. Några år senare börjar han bygga en jurta i utkanten av en ekoby i Järna – där han numera bor året runt sen fem år tillbaka.

 

I den här intervjun pratar vi om att fatta stora livsbeslut, hur det är att bo på heltid i en jurta i naturen, om att hitta hem - fysiskt och till sig själv, insikter efter att ha jobbat med sig själv och bott i naturen, hur vår fysiska omgivning kan påverka oss och mycket mer.

 

Magnus ger också boktips och råd till de som har en längtan efter något annat, men av olika anledningar har svårt att släppa det gamla.

Jag åker på retreat och startar nyhetsbrev!

Jag delar med mig av mina lärdomar hittills, berättar om en retreat jag ska på och mitt nystartade nyhetsbrev.

Lika kul och utvecklande som det är att prata med kloka människor, lika viktigt är det att låta allt integreras och reflekteras över med jämna mellanrum. Här i veckan åker jag på en 10-dagars yoga- och meditationsretreat i Småland, där jag kommer vara helt utan mobil och annan teknik och bara ägna mig åt yoga och meditation, sång och dans. Jag kommer därför ta ett kortare uppehåll med podden. Jag hoppas kunna släppa nästa avsnitt i slutet på juni.

Jag startar också upp ett nyhetsbrev nu! Så jag slipper sköta all kommunikation på sociala medier. Så in och skriv upp er mailadress så får ni information om nya avsnitt (plus lite ev extramaterial!!) på mejlen cirka en gång i månaden. LÄNK: https://mailchi.mp/5733ba171263/visdomsjaktens-nyhetsbrev 

Funderingar, tips på intervjupersoner, reflektioner och tankar? Mejla mig gärna på kontakt@josefinethureson.se

Massa kramar från Josefine

Lek och skratt är vägen framåt med Yechidah Jessica Karlén

Det här med personlig utveckling och samhällsförändring, kan det i själva verket vara så enkelt som att skratta lite mer och ha ett lekfullt och kreativt förhållningssätt till livet? Det misstänker 32-åriga Yechidah Jessica Karlén - filosof, komiker och konstnär. Hon har stått på standupscenen till och från i över 12 år nu, undersökt samband mellan humor och demokrati och nördat ner sig i varför vi skrattar. Hon är också precis i startgroparna att starta en egen cirkus. Välkomna till ett avspänt samtal om allt ifrån minimalism till attraktionslagen, balansen mellan att att vara sig själv och finnas till för andra, om skrivande, sociala medier, lek, skratt och humor.